Kehonhallintaa, tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelua tanssin lomassa yksin tanssien. Tanssiliikunta toteutetaan pääosin seisten.
Kaikille avoimet ja maksuttomat tanssitunnit toteutetaan yhdessä Etelä-Savon Liikunta ry:n (ESLi) hallinnoiman Tanssi luo siltoja Etelä-Savossa -hankkeen, Sulkavan kunnan ja Eläkeliiton Sulkavan yhdistyksen kanssa.
Varusteet: joustavat sisäliikuntavaatteet, tanssilenkkarit/jumppatossut tms. + juomapullo.
Ei ennakkoilmiottautumista.
Tunnit ohjaa Mari Kurtti/ESLi, tanssinopettaja (YAMK)
Mari Kurtti